Vertragen….

Ik vind het heerlijk om op mijn blote voeten een wandeling te maken.

Het wandelen op blote voeten zorgt bij mij direct voor vertraging.  Het directe contact tussen mijn voeten en de ondergrond zorgt ervoor dat ik bewuster (en meer) voel en ik ga uit mijn hoofd en in mijn lijf.

Het wandelen op blote voeten vind ik echt een aanrader. Zeker als je vaak het gevoel hebt dat je aan het ‘rennen’ bent en je veel in je hoofd zit. Begin gewoon met een klein stukje….